节目主题：年后第一关 我要回到年前好身材
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 美凤有约20190301 | 维持体态顾健康 年后甩肉塑形大作战 | 钱盈洁,亚美将,吕丽美 |  |  |
| 美凤有约20190228 | 活出更优质人生 保养身体趁现在 | 布兰妮,陈立芹,林俊铭 | | |
| 美凤有约20190226 | 葱烧豆腐 & 椒盐香酥鲑鱼 & 雪菜炒年糕 | 陈樱文,蔡万利 | | |
| 美凤有约20190225 | 肉骨茶 & 蔬食肉骨茶 | 梁佑南,杨仲垲 | | |
| 美凤有约20190221 | 活出更优质人生 保养身体趁现在 | 布兰妮,陈立芹,林俊铭 | | |
| 美凤有约20190220 | 选对枕头睡好觉 睡眠品质再提升 | 芳瑜,彭建源,简文仁 | | |
| 美凤有约20190218 | 年过四十身体走下坡 如何保养顾健康 | 阿布,德馨,余朱青 | | |
| 美凤有约20190215 | 东港饭汤 & 蜂蜜柠檬 | Ivy,潘孟安 | | |
| 美凤有约20190213 | 麻油松坂肉汤 & 香煎鲑鱼 & 酱爆鸡球 | 谢雷,紫君,蔡万利 | | |
| 美凤有约20190211 | 蔬菜五行豆腐锅 | 梁佑南,黄淑惠 | | |