节目主题：击退心血管疾病的高手 鲭鱼
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20121009 | 肠道顺畅的好帮手 白萝卜 | 林利霏,何笃霖,全嘉莉 |  |  |
| 食在有健康20121008 | 葱 抑制感冒的天然抗生素 | 柯雅馨,李罗,陈维龄 | | |
| 食在有健康20121005 | 用对方法 教你健康排毒 | 班杰,LuLu,黄小柔,刘怡里(营养师),彭温雅(中医师) | | |
| 食在有健康20121003 | 豆子发芽 营养更加倍! | 宋少卿,Vicky | | |
| 食在有健康20121004 | 吃干贝营养高又可减肥 | 艾力克斯,夏于乔 | | |
| 食在有健康20121001 | 减肥排毒又清血管的牛蒡 | 马国毕 | | |
| 食在有健康20121002 | 葡萄 整棵都是宝 一起吃才营养 | 陈志强,薇如 | | |
| 食在有健康20120927 | 丝瓜竟然可以调经通乳! | 胡安安,丁宁 | | |
| 食在有健康20120926 | 让你脑力好又防失智的鲑鱼 | 郭惠妮,唐玲 | | |
| 食在有健康20120924 | 吃玉米能护眼又抗衰老! | 花花,刘雨柔 | | |