节目主题：打击恶视力的护眼小尖兵-玉米 菠菜 胡萝卜
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20121011 | 鸡鸭羊 冬天怎么吃最补? | 刘品言,洪都拉斯,郭惠妮 |  |  |
| 食在有健康20121009 | 肠道顺畅的好帮手 白萝卜 | 林利霏,何笃霖,全嘉莉 | | |
| 食在有健康20121010 | 击退心血管疾病的高手 鲭鱼 | 杜诗梅,白白,申东靖 | | |
| 食在有健康20121008 | 葱 抑制感冒的天然抗生素 | 柯雅馨,李罗,陈维龄 | | |
| 食在有健康20121005 | 用对方法 教你健康排毒 | 班杰,LuLu,黄小柔,刘怡里(营养师),彭温雅(中医师) | | |
| 食在有健康20121003 | 豆子发芽 营养更加倍! | 宋少卿,Vicky | | |
| 食在有健康20121004 | 吃干贝营养高又可减肥 | 艾力克斯,夏于乔 | | |
| 食在有健康20121001 | 减肥排毒又清血管的牛蒡 | 马国毕 | | |
| 食在有健康20121002 | 葡萄 整棵都是宝 一起吃才营养 | 陈志强,薇如 | | |
| 食在有健康20120927 | 丝瓜竟然可以调经通乳! | 胡安安,丁宁 | | |