本期节目主题：超便利出好菜:五香排骨荷叶捲 & 五星级料理秀-竹筴鱼:酥炸竹策鱼定食+活力有氧竹筴幸福面

本期节目来宾：阿健老师,杨羽霓,林姿佑,谢君良