本期节目主题：超便利出好菜：紫苏牛芒果煎饼 & 严选台湾牛三宝料理秀：红烧老饕牛肉面+羊城砂煲煨牛三宝

本期节目来宾：谢忻,何美,舞阳,主厨:邱宝郎,阿基师,吴秉承