本期节目主题：备料手不能慌料理大赛：蛤蜊丝瓜+肉丝蛋炒饭 & 什锦炒粄条

本期节目来宾：黄沐妍,Apple,蔡函岑,明杰,主厨:阿基师,詹姆士,吴秉承