本期节目主题：亚洲五大经典饭料理大赏：韩式牛肉拌饭+猪肉山药精力盖饭+黄浦江口精致菜饭+海南鸡饭+泰式菠萝草虾炒饭

本期节目来宾：罗美玲&林嫩妹(妈妈),徐小可&徐立坤(爸爸),主厨:张秋永,詹姆士,阿基师,吴秉承,邱宝郎