节目主题：选错教练吃香葱料理赛:腊味炒饭 & 指定菜接力赛:海鲜米粉汤
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20140905 | 超便利出好菜:玉笋烧鱼 & 五星级料理秀-黑凤鸡:双凤齐鸣养生饭+黑凤鸡双吃 | 李易,亮哲,王宇婕 |  |  |
| 型男大主厨20140904 | 选对锦囊包你赢料理赛:XO酱海鲜炒面 & 锦囊妙计求救赛:雪菜百页+葱爆肉丝 | 检场,袁艾菲,胡宇崴,葛蕾 | | |
| 型男大主厨20140903 | 萌翻天疗愈天团驾到 小孩帮帮忙料理赛:玉米炒肉末+培根蛋炒饭 & 小孩会买菜料理赛:鲜虾芦笋意大利面 | 左左&右右,品宜&娣尔 | | |
| 型男大主厨20140902 | KC4超省时台湾小吃:福州蚵仔面+吻仔鱼羹+沙威玛 | 黄国伦,寇乃馨,寇妈妈 | | |
| 型男大主厨20140901 | 阿基师当师傅料理赛:西芹百合炒带子 & 师傅帮我做料理赛:泰式椒麻鸡 | 林佳莉,高玉珊,是元介,李千娜 | | |
| 型男大主厨20140829 | 老鼠屎大翻身料理赛:宫保臭豆腐 & 八分钟两道菜:炒螺肉+水莲菜炒肉丝 | 胡佩莲,王仁甫 | | |
| 型男大主厨20140828 | 超省时川暑开胃菜:黑金酸辣汤 & 五星级料理秀-锁管:小卷米粉羹+锁管碧玉佐油香捞饭 | 包伟铭,包小松,刘雨柔 | | |
| 型男大主厨20140827 | 总教练教三招料理大赛:芋头米粉汤 & 八分钟两道菜:蚵仔酥+丁香花生 | 谢宜君,林良欢,袁小迪,翁立友 | | |
| 型男大主厨20140826 | 超便利出好菜:优格咖喱螃蟹 & 五星级料理秀-龙占鱼:麻婆龙占+海味龙占 | 陈珮骐,曾菀婷,高宇蓁 | | |
| 型男大主厨20140825 | 五位师傅任君选料理赛 舌尖定菜名料理赛:咖喱海鲜炒面 & 师傅帮我做料理赛:蛋酥卤白菜 | 孙盛希,陈升,卓乐,阿Van | | |