节目主题：让你拥有红润好气色的红绿双蔬:红凤菜,苋菜
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20121225 | 促进伤口愈合的开刀鱼 | 柯以柔,徐晓晰,丁宁 |  |  |
| 食在有健康20121224 | 补气又补血 让女生月月安的好朋友 红豆、桂圆 | 何嘉文,廖辉英,林利霏 | | |
| 食在有健康20121220 | 枸杞、红枣 家中必备的中药好食材 | 翊萱,朱芯仪,宝妈 | | |
| 食在有健康20121219 | 秀发乌黑亮丽 芝麻小兵立大功 | 薇琪,宋少卿,颜嘉乐 | | |
| 食在有健康20121218 | 补血顾眼睛 告别熊猫眼的双肝宝贝 猪肝、鸡肝 | Junior,钱帅君,倪雅伦 | | |
| 食在有健康20121217 | 茄子 心脏血管、肠道健康守卫军 | 从从,彤彤,陈维龄 | | |
| 食在有健康20121214 | 虱目鱼面线 | 徐小可,郭世伦,小马,瑶瑶 | | |
| 食在有健康20121213 | 吃对食物让你拥有一口好牙 | 吕文婉,艾力克斯,李冠仪 | | |
| 食在有健康20121212 | 改善手脚冰凉 对抗寒冬的温补圣品 大葱 | 小祯,简沛恩,王以路 | | |
| 食在有健康20121211 | 火锅必备的营养救兵茼蒿 | 甄莉,贾欣惠,宝妈 | | |