节目主题：你真的适合吃竹笋吗?
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20130104 | 台湾之光吴郭鱼 | 绿茶,Vicky |  |  |
| 食在有健康20130103 | 韭菜是男人的幸福宝典! | 张克帆,马国贤 | | |
| 食在有健康20130102 | 吃泡面等于吃掉健康? | 申东靖,王凯蒂 | | |
| 食在有健康20130101 | 超级抗癌高手花椰菜 | 吴玟萱,何嘉文 | | |
| 食在有健康20121227 | 花生燥热 小心上火! | 小祯,甄莉 | | |
| 食在有健康20121226 | 让你拥有红润好气色的红绿双蔬:红凤菜,苋菜 | 简沛恩,郭人豪,钟欣凌 | | |
| 食在有健康20121225 | 促进伤口愈合的开刀鱼 | 柯以柔,徐晓晰,丁宁 | | |
| 食在有健康20121224 | 补气又补血 让女生月月安的好朋友 红豆、桂圆 | 何嘉文,廖辉英,林利霏 | | |
| 食在有健康20121220 | 枸杞、红枣 家中必备的中药好食材 | 翊萱,朱芯仪,宝妈 | | |
| 食在有健康20121219 | 秀发乌黑亮丽 芝麻小兵立大功 | 薇琪,宋少卿,颜嘉乐 | | |