节目主题：你真的适合吃竹笋吗?
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20121022 | 养生饮食最佳巨星 糙米 | 洪百榕,熊家婕 |  |  |
| 食在有健康20121021 | 排毒超级巨星 地瓜 | 季芹,李咏娴 | | |
| 食在有健康20121018 | 吃猪血能补血! | NONO,李千娜 | | |
| 食在有健康20121017 | 血管清道夫 红麹 | 萧瑶,王宇婕,马妞 | | |
| 食在有健康20121016 | 家庭必备的补钙好食物 豆腐 | 瑶瑶,宋少卿,赖薇如 | | |
| 食在有健康20121015 | 打击恶视力的护眼小尖兵-玉米 菠菜 胡萝卜 | 张翠芬,许杰辉,钟欣怡 | | |
| 食在有健康20121011 | 鸡鸭羊 冬天怎么吃最补? | 刘品言,洪都拉斯,郭惠妮 | | |
| 食在有健康20121009 | 肠道顺畅的好帮手 白萝卜 | 林利霏,何笃霖,全嘉莉 | | |
| 食在有健康20121010 | 击退心血管疾病的高手 鲭鱼 | 杜诗梅,白白,申东靖 | | |
| 食在有健康20121008 | 葱 抑制感冒的天然抗生素 | 柯雅馨,李罗,陈维龄 | | |