本期节目主题：8分钟2道菜:姜丝炒大肠 咸蛋苦瓜&阿基师教你做:姜丝炒大肠 咸蛋苦瓜 & 指定菜接力赛:XO酱海鲜豆腐煲

本期节目来宾：黄小琥,许杰辉